Banvit Soslu Piliç Kök Kanat Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Banvit Soslu Piliç Kök Kanat

48 gr
Banvit Soslu Piliç Kök Kanat görseli
94kcal
Karbonhidrat2.14 gr %9
Protein9.45 gr %38
Yağ5.85 gr %53

Banvit Soslu Piliç Kök Kanat Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet (Orta)
Kalori(kcal)19894
Karbonhidrat (g)4.52.14
Protein (g)19.79.45
Yağ (g)12.25.85
Lif (g)0.20.09
Kolesterol (mg)7535.6
Sodyum (mg)420199.37
Potasyum (mg)21099.69
Kalsiyum (mg)125.7
Demir (mg)0.80.38
Vitamin A (IU)157.12
Vitamin C (mg)0.50.24

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Soslu Piliç Kök Kanat Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği kas gelişimini destekler ve tokluk sağlar. Sos içeriğindeki şeker ve yağ miktarına dikkat edilmelidir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli salata veya sebzelerle birlikte tüketerek lif alımını artırabilir ve daha dengeli bir öğün elde edebilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Üç adet piliç kök kanat yaklaşık bir porsiyon et yemeğine denk gelir. Sos içeriği nedeniyle özellikle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 70 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız veya 40 dakika tempolu koşu yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin