Banvit Soslu Piliç Pirzola Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Banvit Soslu Piliç Pirzola

~200 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Banvit Soslu Piliç Pirzola görseli
304kcal
Karbonhidrat7 g %9
Protein37 g %46
Yağ16 g %45

Banvit Soslu Piliç Pirzola Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet (Orta)
Kalori(kcal)152304
Karbonhidrat (g)3.57
Protein (g)18.537
Yağ (g)816
Lif (g)0.20.4
Kolesterol (mg)70140
Sodyum (mg)480960
Potasyum (mg)250500
Kalsiyum (mg)1224
Demir (mg)0.81.6
Vitamin A (IU)1530
Vitamin C (mg)12

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Soslu Piliç Pirzola Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kas gelişimini destekler. Ancak sos içeriği nedeniyle sodyum miktarına dikkat etmek gerekir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli salata ile tüketerek lif alımını artırabilir ve sindirimi kolaylaştırabilirsiniz. Tam tahıllı ekmek ile birlikte tüketerek kan şekerini dengeleyebilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet piliç pirzola, yaklaşık 150-200 gram tavuk etine eşdeğerdir. Sos içeriği nedeniyle yüksek tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 15 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayacaktır.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin