Cappy Atom Besin Değerleri

Cappy Atom

200 gr

96kcal

Karbonhidrat23 gr %96

Protein0.6 gr %3

Yağ0 gr %0

Etken Maddeler	100 gr	1 Su Bardağı
Kalori(kcal)	48	96
Karbonhidrat (g)	11.5	23
Protein (g)	0.3	0.6
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0.2	0.4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	20
Potasyum (mg)	100	200
Kalsiyum (mg)	8	16
Demir (mg)	0.2	0.4
Vitamin A (IU)	20	40
Vitamin C (mg)	15	30

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Cappy Atom Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek oranda şeker içerdiği için kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu durum hızlı bir düşüşe neden olabilir, bu yüzden dikkatli tüketilmelidir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalarla birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir avuç fındık veya badem ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: 1 su bardağı Cappy Atom, yaklaşık olarak 2 dilim ekmeğe eşdeğerdir. Bu nedenle, günlük şeker alımınıza dikkat ederek tüketmelisiniz. Özellikle diyabet hastaları dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: 48 kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, gün içinde aktif kalarak kolayca yakabileceğiniz bir miktardır.