Cold Brew Sangria Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Cold Brew Sangria

320 gr
Cold Brew Sangria görseli
144kcal
Karbonhidrat35.2 gr %96
Protein0.64 gr %2
Yağ0.32 gr %2

Cold Brew Sangria Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)45144
Karbonhidrat (g)1135.2
Protein (g)0.20.64
Yağ (g)0.10.32
Lif (g)0.51.6
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)26.4
Potasyum (mg)30.6398
Kalsiyum (mg)0.190.6
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)1.54.8

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Cold Brew Sangria Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Cold Brew Sangria, içeriğindeki meyveler sayesinde antioksidanlar açısından zengindir ve bağışıklık sistemini destekler. Ancak, şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir.
  • Tüketim Önerisi: Cold Brew Sangria'yı tüketirken, yanında lifli yiyecekler (örneğin, tam tahıllı krakerler veya bir avuç badem) tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon Cold Brew Sangria, yaklaşık olarak bir küçük meyve salatasına eşdeğerdir. Özellikle diyabet veya insülin direnci olan kişilerin tüketimine dikkat etmesi gerekmektedir.
  • Egzersiz Karşılığı: Cold Brew Sangria'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize ekleyebileceğiniz basit bir egzersizdir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin