Dağ Çileği Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Dağ Çileği

~125 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Dağ Çileği görseli
41kcal
Karbonhidrat10 g %86
Protein0.9 g %7
Yağ0.4 g %7

Dağ Çileği Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)3341
Karbonhidrat (g)810
Protein (g)0.70.88
Yağ (g)0.30.38
Lif (g)22.5
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)11.25
Potasyum (mg)153191.25
Kalsiyum (mg)1620
Demir (mg)0.40.5
Vitamin A (IU)1215
Vitamin C (mg)5872.5

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Dağ Çileği Tüketimi İpuçları

  • Egzersiz Karşılığı: Dağ çileğinden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 8 dakika hafif tempolu bir yürüyüş yapmanız yeterlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin