Danone Danette Muzlu Besin Değerleri

Danone Danette Muzlu

112 gr

132kcal

Karbonhidrat21.01 gr %64

Protein1.65 gr %5

Yağ3.3 gr %23

Danone Danette Muzlu Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	118	132
Karbonhidrat (g)	18.5	21.01
Protein (g)	2.8	1.65
Yağ (g)	3.2	3.3
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	5	5.59
Sodyum (mg)	55	61.52
Potasyum (mg)	130	145.42
Kalsiyum (mg)	95	106.27
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Danone Danette Muzlu Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki basit şekerler nedeniyle hızla enerji sağlar, ancak bu enerji kısa sürede düşebilir. Kan şekerini hızla yükseltip düşürdüğü için ani açlık krizlerine neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında bir avuç fındık veya badem gibi sağlıklı yağlar içeren bir atıştırmalıkla tüketmek, kan şekerinin daha dengeli seyretmesine yardımcı olur. Ayrıca, lifli bir meyve ile birlikte tüketmek de faydalı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu Danette Muzlu, günlük şeker alımının önemli bir kısmını karşılayabilir. Bu nedenle, özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır. Porsiyon kontrolü önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu Danette Muzlu'dan alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 20-25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 15 dakika bisiklet sürmek de aynı etkiyi sağlayabilir.