Danone Danissimo Elma ve Kivi Parçalı Besin Değerleri

Danone Danissimo Elma ve Kivi Parçalı

114 gr

137kcal

Karbonhidrat15.5 gr %45

Protein3 gr %9

Yağ7 gr %46

Danone Danissimo Elma ve Kivi Parçalı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	120	137
Karbonhidrat (g)	14.5	15.5
Protein (g)	3.5	3
Yağ (g)	5.5	7
Lif (g)	0.2	0.23
Kolesterol (mg)	15	17.13
Sodyum (mg)	55	62.79
Potasyum (mg)	150	171.25
Kalsiyum (mg)	110	125.59
Demir (mg)	0.1	0.11
Vitamin A (IU)	30	34.25
Vitamin C (mg)	2	2.28

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Danone Danissimo Elma ve Kivi Parçalı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki meyve parçacıkları sayesinde lif alımına katkıda bulunur, ancak yine de şeker içeriği yüksektir. Kan şekerini dengeli bir şekilde yükseltir, ancak aşırı tüketimde hızlı enerji artışına neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünde tüketilebilir. Yanında bir avuç kuruyemiş veya birkaç tane badem ile birlikte tüketmek, tokluk süresini uzatır ve kan şekerinin daha dengeli seyretmesine yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon Danissimo, bir küçük ara öğün yerine geçebilir. Ancak içeriğindeki şeker miktarına dikkat etmek gerekir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon Danissimo'dan alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 25-30 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız önerilir. Alternatif olarak, 15 dakika yüzme de aynı etkiyi sağlayabilir.