Doğadan Earl Grey Bardak Poşet Siyah Çay Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Doğadan Earl Grey Bardak Poşet Siyah Çay

~100 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Doğadan Earl Grey Bardak Poşet Siyah Çay görseli
1kcal
Karbonhidrat0.2 g %80
Protein0 g %0
Yağ0 g %0

Doğadan Earl Grey Bardak Poşet Siyah Çay Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Çay Bardağı (Normal)
Kalori(kcal)11
Karbonhidrat (g)0.20.2
Protein (g)00
Yağ (g)00
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)33
Potasyum (mg)3737
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)0.10.1
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Siyah Çay Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Siyah çay, içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve kalp sağlığını korur. Metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecine destek olur.
  • Tüketim Önerisi: Siyah çayı limon veya birkaç damla süt ile tüketerek C vitamini alımını artırabilir ve tadını zenginleştirebilirsiniz. Şeker veya tatlandırıcı eklemekten kaçının.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketim, uykusuzluğa, sinirliliğe ve demir emiliminin azalmasına neden olabilir. Günde 3-4 fincanı aşmamaya özen gösterin.
  • Egzersiz Karşılığı: Siyah çaydaki minimal kaloriyi yakmak için 5 dakika hafif tempoda yürüyüş yeterlidir. Ancak asıl faydası, içerdiği antioksidanlar ve metabolizma hızlandırma etkisidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin