Eker Sakızlı Muhallebi Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Eker Sakızlı Muhallebi

~150 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Eker Sakızlı Muhallebi görseli
182kcal
Karbonhidrat24.3 g %54
Protein4.4 g %10
Yağ7.4 g %36

Eker Sakızlı Muhallebi Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)121182
Karbonhidrat (g)16.224.3
Protein (g)2.94.35
Yağ (g)4.97.35
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)5075
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)80120
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Eker Sakızlı Muhallebi Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. Sakız aroması, tatlı isteğini azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında tarçın serpilerek veya meyvelerle birlikte tüketilebilir. Bu, kan şekerinin daha dengeli yükselmesine yardımcı olur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Şeker içeriği yüksek olduğu için diyabet hastaları dikkatli tüketmelidir. Bir porsiyon muhallebi, yaklaşık bir dilim ekmek kadar karbonhidrat içerir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon muhallebiden alınan kalori, yaklaşık 20 dakika yürüyüş ile yakılabilir. Daha tempolu bir aktivite ile bu süre kısalabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin