Feast Mısır Besin Değerleri

Feast Mısır

450 gr

365kcal

Karbonhidrat55.35 gr %61

Protein14.85 gr %16

Yağ5.4 gr %13

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	81	365
Karbonhidrat (g)	12.3	55.35
Protein (g)	3.3	14.85
Yağ (g)	1.2	5.4
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Feast Mısır Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Mısır, lif içeriği yüksek bir besindir ve sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur. İçerdiği karbonhidratlar enerji sağlar, ancak kan şekerini hızla yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Mısırı yanında protein veya sağlıklı yağlarla tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, yoğurt veya avokado ile birlikte tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Mısırın glisemik indeksi yüksek olduğu için, özellikle diyabet hastalarının porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önemlidir. Aşırı tüketim kan şekerini yükseltebilir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram mısırdan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15-20 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmak yeterlidir. Bu, günlük aktivitelerle kolayca dengelenebilir.