Superfresh Süt Mısır Besin Değerleri

Superfresh Süt Mısır

420 gr

403kcal

Karbonhidrat59.4 gr %57

Protein6.6 gr %7

Yağ16.5 gr %36

Superfresh Süt Mısır Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket (3'lü)
Kalori(kcal)	96	403
Karbonhidrat (g)	19	59.4
Protein (g)	3.2	6.6
Yağ (g)	1.2	16.5
Lif (g)	2.7	9.9
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	15	62.97
Potasyum (mg)	270	1133.43
Kalsiyum (mg)	2	8.4
Demir (mg)	0.5	2.1
Vitamin A (IU)	10	41.98
Vitamin C (mg)	7	29.39

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Superfresh Süt Mısır Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissi sağlar. İçeriğindeki karbonhidrat enerji verir.
Tüketim Önerisi: Haşlanmış veya ızgara olarak tüketilebilir. Salatalara eklenerek veya ana yemeklerin yanında garnitür olarak da tercih edilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Glisemik indeksi orta düzeydedir, bu nedenle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Özellikle diyabet hastaları dikkatli tüketmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Ya da 5 dakika merdiven çıkabilirsiniz.