Fındık Sütü Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Fındık Sütü

~223.1 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Fındık Sütü görseli
58kcal
Karbonhidrat0.9 g %6
Protein0.9 g %6
Yağ5.6 g %87

Fındık Sütü Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Su Bardağı
Kalori(kcal)2658
Karbonhidrat (g)0.40.89
Protein (g)0.40.89
Yağ (g)2.55.58
Lif (g)0.40.89
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)2044.62
Potasyum (mg)63140.55
Kalsiyum (mg)120267.72
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Fındık Sütü Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Fındık sütü, laktoz içermediği için laktoz intoleransı olan bireyler için iyi bir alternatiftir. Kan şekerini dengeli bir şekilde yükseltir ve enerji sağlar.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tek başına tüketilebilir. Tatlandırılmamış olanları tercih etmek ve içine tarçın eklemek kan şekerini daha iyi dengeleyecektir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Fındık sütü, inek sütüne göre daha az protein içerir. Bu nedenle protein alımını desteklemek için farklı kaynaklardan protein almak önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir bardak fındık sütünden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin