Göceli Tarhana Çorbası Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Göceli Tarhana Çorbası

~250 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Göceli Tarhana Çorbası görseli
110kcal
Karbonhidrat31.8 g %55
Protein9.4 g %16
Yağ7.3 g %29

Göceli Tarhana Çorbası Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)44110
Karbonhidrat (g)12.7431.84
Protein (g)3.769.39
Yağ (g)2.917.28
Lif (g)1.984.94
Kolesterol (mg)9.1922.97
Sodyum (mg)68.85172.14
Potasyum (mg)91.62229.05
Kalsiyum (mg)25.1962.98
Demir (mg)0.781.95
Vitamin A (IU)13.5533.88
Vitamin C (mg)0.160.39

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Göceli Tarhana Çorbası Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Göceli tarhana çorbası, içerdiği probiyotikler sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda enerji vererek güne zinde başlamanıza yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Öğünlerinizde başlangıç olarak veya ara öğünlerde tercih edebilirsiniz. İçeriğini zenginleştirmek için sebzeler veya baharatlar ekleyebilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tarhana çorbasının tuz içeriği yüksek olabilir, bu nedenle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Bir porsiyon çorba, bir dilim ekmek yerine geçebilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Göceli tarhana çorbasından aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin