Hazır Toz Kahve Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Hazır Toz Kahve

~1.4 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Hazır Toz Kahve görseli
5kcal
Karbonhidrat0.9 g %74
Protein0.2 g %14
Yağ0 g %1

Hazır Toz Kahve Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Tatlı Kaşığı
Kalori(kcal)3535
Karbonhidrat (g)650.91
Protein (g)120.17
Yağ (g)0.50.01
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)700.98
Potasyum (mg)353549.49
Kalsiyum (mg)1802.52
Demir (mg)4.40.06
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Hazır Toz Kahve Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Kafein içeriği sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve enerji seviyesini yükseltir. Ancak aşırı tüketimi sinirlilik, uykusuzluk gibi sorunlara yol açabilir.
  • Tüketim Önerisi: Günde 1-2 fincanı geçmemek ve yatmadan birkaç saat önce tüketmeyi bırakmak önemlidir. Süt veya bitkisel sütlerle tüketilebilir, şeker yerine doğal tatlandırıcılar tercih edilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon veya anksiyete gibi sorunları olanların tüketimine dikkat etmesi gerekir. Bir fincan kahve, yaklaşık 1 saatlik hafif egzersizle yakılabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir fincan hazır toz kahveden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15-20 dakika yürüyüş yapmanız yeterli olacaktır. Daha yoğun aktivitelerle bu süre daha da kısalabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin