İmparator Sütlacı Besin Değerleri

İmparator Sütlacı

151 gr

181kcal

Karbonhidrat30.2 gr %67

Protein4.53 gr %10

Yağ4.53 gr %23

İmparator Sütlacı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	120	181
Karbonhidrat (g)	20	30.2
Protein (g)	3	4.53
Yağ (g)	3	4.53
Lif (g)	0.5	0.76
Kolesterol (mg)	3	4.53
Sodyum (mg)	34	51.3
Potasyum (mg)	130	196.3
Kalsiyum (mg)	90	135.9
Demir (mg)	0.1	0.15
Vitamin A (IU)	10	15.1
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle İmparator Sütlacı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İmparator Sütlacı, süt ve pirinç içerdiği için karbonhidrat ve protein açısından dengeli bir tatlıdır. Ancak, şeker içeriği nedeniyle kan şekerini yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: İmparator Sütlacını tarçın serpilerek tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, yanında ceviz veya fındık gibi kuruyemişler eklemek, tokluk hissini artırır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon (orta) İmparator Sütlacı, ara öğün olarak tüketilebilir ancak içeriğindeki şeker miktarına dikkat etmek gerekir. Özellikle şeker hastaları veya kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlarına dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon (orta) İmparator Sütlacından alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 36 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize kolayca ekleyebileceğiniz bir egzersizdir.