Jacobs Gold Kahve Besin Değerleri

Jacobs Gold Kahve

2 gr

7kcal

Karbonhidrat1.5 gr %83

Protein0.3 gr %16

Yağ0.01 gr %1

Jacobs Gold Kahve Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Tatlı Kaşığı
Kalori(kcal)	352	7
Karbonhidrat (g)	75	1.5
Protein (g)	15	0.3
Yağ (g)	0.5	0.01
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	0.04
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	140	2.8
Demir (mg)	4	0.08
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Jacobs Gold Kahve Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Jacobs Gold Kahve, içerdiği kafein sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve enerji seviyesini yükseltir. Antioksidanlar açısından zengindir, bu da hücre hasarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Tüketim Önerisi: Sabahları güne zinde başlamak veya öğleden sonra enerji düşüklüğünü gidermek için tüketilebilir. Süt veya tatlandırıcı eklenmeden tüketilmesi, kalori alımını kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi, uykusuzluğa, sinirliliğe ve kalp çarpıntısına neden olabilir. Özellikle hamileler, emziren anneler ve kalp rahatsızlığı olanlar tüketimini sınırlandırmalıdır. Bir fincan kahve, günlük kafein ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.
Egzersiz Karşılığı: Bir tatlı kaşığı Jacobs Gold Kahve'den (7 kalori) alınan enerjiyi yakmak için yaklaşık 2 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.