Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle tokluk hissi sağlar ve enerji verir. Ancak aşırı tüketimi kolesterolü yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tercih edilebilir. Yanında bol sebze tüketerek besin dengesi sağlanmalıdır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir dilim kaşar peyniri yaklaşık 70 kaloridir. Günlük tüketim miktarına dikkat edilmelidir. Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir dilim kaşar peynirindeki kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir.
