Kış İçeceği Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Kış İçeceği

200 gr
Kış İçeceği görseli
100kcal
Karbonhidrat24.2 gr %95
Protein0.8 gr %3
Yağ0.2 gr %2

Kış İçeceği Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)50100
Karbonhidrat (g)12.124.2
Protein (g)0.40.8
Yağ (g)0.10.2
Lif (g)0.61.2
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)1.42.8
Potasyum (mg)91.9183.8
Kalsiyum (mg)9.218.4
Demir (mg)0.20.4
Vitamin A (IU)3.57
Vitamin C (mg)13.426.8

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kış İçeceği Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker miktarına dikkat edilmelidir, hızlı enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltebilir. Lif içeriği sayesinde sindirimi destekler.
  • Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tüketilebilir, yanında kuruyemiş veya meyve ile birlikte tüketildiğinde kan şekeri dengelenir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Özellikle diyabet hastaları tüketirken dikkatli olmalıdır. Bir bardak kış içeceği, bir porsiyon meyveye eşdeğer olabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 28 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 15 dakika koşu yapabilirsiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin