Kombucha Çayı Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Kombucha Çayı

488 gr
Kombucha Çayı görseli
73kcal
Karbonhidrat3.99 gr %22
Protein0 gr %0
Yağ0 gr %0

Kombucha Çayı Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kupa (Orta)
Kalori(kcal)1573
Karbonhidrat (g)3.53.99
Protein (g)00
Yağ (g)00
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)49.44
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)0.050.73
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kombucha Çayı Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Hafif ekşimsi tadı metabolizmayı hızlandırır.
  • Tüketim Önerisi: Yemeklerden sonra veya ara öğün olarak tüketilebilir. Aşırı tüketimi mide rahatsızlıklarına neden olabileceğinden, günde 1-2 bardakla sınırlandırılmalıdır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bazı kombucha çayları şeker içerebilir, bu nedenle etiketini kontrol etmek önemlidir. Özellikle şeker hastalığı olanlar dikkatli olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir bardak kombucha çayından alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin