Kühne Kornişon Turşusu Besin Değerleri

Kühne Kornişon Turşusu

355 gr

39 kcal

Karbonhidrat 6.7 gr %68

Protein 3.3 gr %32

Yağ 0 gr %0

Kühne Kornişon Turşusu Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kavanoz (Orta)
Kalori (kcal)	11	39
Karbonhidrat (g)	1.9	6.7
Protein (g)	0.9	3.3
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kühne Kornişon Turşusu Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kornişon turşusu, düşük kalorili ve lifli yapısıyla tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir. İçeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemini destekler.
Tüketim Önerisi: Kornişon turşusunu ara öğün olarak veya salataların içinde tüketebilirsiniz. Yanında yoğurt veya kefir gibi probiyotik kaynakları ile birlikte tüketmek faydalarını artırır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle, yüksek tansiyonu olan kişilerin tüketimini sınırlandırması önemlidir. Bir porsiyon kornişon turşusu, günlük tuz ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir.
Egzersiz Karşılığı: Kornişon turşusundan alınan 11 kaloriyi yakmak için yaklaşık 4 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, kolayca günlük rutininize eklenebilir.