Kühne Közlenmiş Patlıcan Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Kühne Közlenmiş Patlıcan

~237.1 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Kühne Közlenmiş Patlıcan görseli
83kcal
Karbonhidrat10.7 g %49
Protein2.8 g %13
Yağ3.6 g %38

Kühne Közlenmiş Patlıcan Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kavanoz (Orta)
Kalori(kcal)3583
Karbonhidrat (g)4.510.67
Protein (g)1.22.85
Yağ (g)1.53.56
Lif (g)24.74
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)300711.3
Potasyum (mg)180426.78
Kalsiyum (mg)1535.57
Demir (mg)0.40.95
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)24.74

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Kühne Közlenmiş Patlıcan Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Közlenmiş patlıcan, düşük kalorili ve lifli yapısıyla sindirime yardımcı olur. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Salatalarda, mezelerde veya ana yemeklerin yanında garnitür olarak tüketilebilir. Yoğurt ve sarımsakla karıştırılarak lezzetli bir meze elde edilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. İçeriğindeki düşük miktarda karbonhidrat nedeniyle tek başına tüketildiğinde hızlı acıkmaya neden olabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: 13 kaloriyi yakmak için yaklaşık 4 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin