Kühne Süt Mısır Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Kühne Süt Mısır

400 gr
Kühne Süt Mısır görseli
344kcal
Karbonhidrat76 gr %76
Protein12.8 gr %13
Yağ4.8 gr %11

Kühne Süt Mısır Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket (2'li)
Kalori(kcal)86344
Karbonhidrat (g)1976
Protein (g)3.212.8
Yağ (g)1.24.8
Lif (g)2.710.8
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)27060
Potasyum (mg)218872
Kalsiyum (mg)28
Demir (mg)0.52
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)520

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kühne Süt Mısır Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Süt mısır, lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve tokluk hissi sağlar. Ancak glisemik indeksi yüksek olduğu için kan şekerini hızla yükseltebilir.
  • Tüketim Önerisi: Süt mısırı tek başına tüketmek yerine, salatalarınıza veya yemeklerinize ekleyerek tüketebilirsiniz. Protein ve sağlıklı yağlarla birlikte tüketmek, kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, çünkü aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. Bir büyük koçan mısır, bir dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerebilir.
  • Egzersiz Karşılığı: 86 kaloriyi yakmak için yaklaşık 26 dakika yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, orta düzeyde bir aktivite ile mısırın kalorisini dengeleyebileceğiniz anlamına gelir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin