Lipton Siyah İnci Besin Değerleri

Lipton Siyah İnci

5 gr

0kcal

Karbonhidrat0 gr %0

Protein0.03 gr %100

Yağ0 gr %0

Lipton Siyah İnci Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Tatlı Kaşığı
Kalori(kcal)	2	0
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	0.5	0.03
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Lipton Siyah İnci Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Siyah çay, içerdiği antioksidanlar sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve enerji seviyesini yükseltir. Ancak aşırı tüketimi uyku düzenini bozabilir ve demir emilimini azaltabilir.
Tüketim Önerisi: Limon dilimi ekleyerek C vitamini alımını artırabilir ve demir emilimini destekleyebilirsiniz. Yemeklerden sonra tüketmek, sindirime yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hamileler ve emziren anneler, kafein içeriği nedeniyle tüketimine dikkat etmelidir. Günde 2-3 fincanı aşmamak önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: İçtiğiniz bir fincan siyah çayın içerdiği kaloriyi yakmak için yaklaşık 2 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük aktivitenize kolayca entegre edilebilir.