Lipton Siyah İnci Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Lipton Siyah İnci

~5 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Lipton Siyah İnci görseli
0kcal
Karbonhidrat0 g %0
Protein0 g %100
Yağ0 g %0

Lipton Siyah İnci Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Tatlı Kaşığı
Kalori(kcal)20
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)0.50.03
Yağ (g)00
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)00
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Lipton Siyah İnci Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Siyah çay, içerdiği antioksidanlar sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve enerji seviyesini yükseltir. Ancak aşırı tüketimi uyku düzenini bozabilir ve demir emilimini azaltabilir.
  • Tüketim Önerisi: Limon dilimi ekleyerek C vitamini alımını artırabilir ve demir emilimini destekleyebilirsiniz. Yemeklerden sonra tüketmek, sindirime yardımcı olabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hamileler ve emziren anneler, kafein içeriği nedeniyle tüketimine dikkat etmelidir. Günde 2-3 fincanı aşmamak önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: İçtiğiniz bir fincan siyah çayın içerdiği kaloriyi yakmak için yaklaşık 2 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük aktivitenize kolayca entegre edilebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin