Meyveli Soğuk Çay Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Meyveli Soğuk Çay

~233.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Meyveli Soğuk Çay görseli
84kcal
Karbonhidrat21.2 g %99
Protein0.2 g %1
Yağ0 g %0

Meyveli Soğuk Çay Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)3684
Karbonhidrat (g)9.121.23
Protein (g)0.10.23
Yağ (g)00
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)2.14.9
Potasyum (mg)2046.66
Kalsiyum (mg)511.67
Demir (mg)0.050.12
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)24.67

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Meyveli Soğuk Çay Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Meyveli soğuk çay, içerdiği düşük miktardaki şeker ve çay özleri sayesinde hafif bir enerji artışı sağlar. Antioksidan özelliği ile bilinir ve serinletici etkisi vardır.
  • Tüketim Önerisi: Meyveli soğuk çayı, öğün aralarında veya egzersiz sonrası sıvı ihtiyacını karşılamak için tüketebilirsiniz. Aşırıya kaçmadan tüketmek önemlidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bazı meyveli soğuk çaylar yüksek miktarda şeker içerebilir, bu nedenle etiketini kontrol etmek önemlidir. Evde yapılan meyveli soğuk çaylar daha sağlıklı bir alternatiftir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir bardak meyveli soğuk çaydan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 5-10 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin