Mısırlı Pirinç Pilavı Besin Değerleri

Metabolik Etki: Mısırlı pirinç pilavı, karbonhidrat içeriği yüksek bir yemektir ve hızlı enerji sağlar. Ancak, kan şekerini hızla yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Pilavı sebzelerle zenginleştirerek lif içeriğini artırabilir ve protein kaynağı ile tüketerek kan şekerini dengeleyebilirsiniz.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon pilavdan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 45 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Mısırlı Pirinç Pilavı

205 gr

299kcal

Karbonhidrat54.62 gr %73

Protein5.13 gr %7

Yağ6.77 gr %20

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Mısırlı Pirinç Pilavı Tüketimi İpuçları