Muratbey Light Taze Kaşar Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Muratbey Light Taze Kaşar

~60.2 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Muratbey Light Taze Kaşar görseli
133kcal
Karbonhidrat0.9 g %3
Protein14.4 g %43
Yağ7.5 g %51

Muratbey Light Taze Kaşar Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (2 Dilim)
Kalori(kcal)221133
Karbonhidrat (g)1.50.9
Protein (g)2414.45
Yağ (g)12.57.53
Lif (g)00
Kolesterol (mg)4024.08
Sodyum (mg)600361.2
Potasyum (mg)10060.2
Kalsiyum (mg)700421.4
Demir (mg)0.20.12
Vitamin A (IU)10060.2
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Muratbey Light Taze Kaşar Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimine katkıda bulunur. İçeriğindeki kalsiyum kemik sağlığı için önemlidir ve metabolizmayı destekler.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Salatalara veya sandviçlere eklenerek protein alımını artırabilir ve lezzetini zenginleştirebilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içerebileceğinden tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Bir porsiyonu yaklaşık 2 kibrit kutusu büyüklüğünde olacak şekilde ayarlamak yeterlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu peynirden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 15 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin