Muratbey Naturena Herban Besin Değerleri

Muratbey Naturena Herban (Fesleğenli/Domatesli/Çörekotlu)

50 gr

167kcal

Karbonhidrat0.76 gr %2

Protein13.7 gr %33

Yağ11.5 gr %62

Muratbey Naturena Herban (Fesleğenli/Domatesli/Çörekotlu) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (50gr)
Kalori(kcal)	334	167
Karbonhidrat (g)	1.51	0.76
Protein (g)	27.4	13.7
Yağ (g)	23	11.5
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	70	35
Sodyum (mg)	600	300
Potasyum (mg)	100	50
Kalsiyum (mg)	700	350
Demir (mg)	0.3	0.15
Vitamin A (IU)	150	75
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Muratbey Naturena Herban Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimini destekler. İçeriğindeki baharatlar metabolizmayı hızlandırabilir ve sindirime yardımcı olabilir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Salatalara veya sandviçlere eklenerek besin değeri arttırılabilir. Yanında tam buğday ekmeği veya sebzelerle tüketilmesi önerilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Özellikle kilo verme sürecinde olanlar, tüketim miktarını ayarlamalıdır. 50 gramı yaklaşık 1 küçük avuç büyüklüğündedir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram Muratbey Naturena Herban'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 50 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, yaklaşık 4 km yürüyüşe denk gelir.