Muratbey Örgü Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Muratbey Örgü Peyniri

~40 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Muratbey Örgü Peyniri görseli
128kcal
Karbonhidrat0.6 g %2
Protein10.6 g %33
Yağ9.4 g %65

Muratbey Örgü Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (2 Dilim)
Kalori(kcal)321128
Karbonhidrat (g)1.50.6
Protein (g)26.6110.64
Yağ (g)23.59.4
Lif (g)00
Kolesterol (mg)7028
Sodyum (mg)950380
Potasyum (mg)10040
Kalsiyum (mg)700280
Demir (mg)0.30.12
Vitamin A (IU)18072
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Muratbey Örgü Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimine katkıda bulunur. Kalsiyum içeriği kemik sağlığını destekler.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Salatalara eklenerek veya böreklerde kullanılarak farklı lezzetler elde edilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek yağ içeriğine dikkat edilmeli, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyonlara dikkat etmelidir. Tuz içeriği de göz önünde bulundurulmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu peynirden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 48 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin