Muratbey Urfa Peyniri Besin Değerleri

Muratbey Urfa Peyniri

50 gr

166kcal

Karbonhidrat0.32 gr %1

Protein12.86 gr %31

Yağ12.46 gr %68

Muratbey Urfa Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (2 Dilim)
Kalori(kcal)	332	166
Karbonhidrat (g)	0.63	0.32
Protein (g)	25.71	12.86
Yağ (g)	24.91	12.46
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	75	37.5
Sodyum (mg)	700	350
Potasyum (mg)	100	50
Kalsiyum (mg)	700	350
Demir (mg)	0.3	0.15
Vitamin A (IU)	220	110
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Muratbey Urfa Peyniri Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimini destekler. İçeriğindeki kalsiyum kemik sağlığı için faydalıdır.
Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Salatalara eklenerek veya sandviçlerde kullanılarak da tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tuz içeriği yüksek olabileceği için yüksek tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Porsiyon kontrolü önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: 1 porsiyon (2 dilim) peynirdeki kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika yürüyüş yapmanız gerekir. Daha yoğun aktivitelerle bu süre kısalabilir.