Muratbey Van Otlu Peyniri Besin Değerleri

Muratbey Van Otlu Peyniri

50 gr

157kcal

Karbonhidrat0.47 gr %1

Protein7.75 gr %20

Yağ13 gr %75

Muratbey Van Otlu Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (2 Dilim)
Kalori(kcal)	314	157
Karbonhidrat (g)	0.93	0.47
Protein (g)	15.5	7.75
Yağ (g)	26	13
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	80	40
Sodyum (mg)	680	340
Potasyum (mg)	120	60
Kalsiyum (mg)	700	350
Demir (mg)	0.3	0.15
Vitamin A (IU)	220	110
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Muratbey Van Otlu Peyniri Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein ve kalsiyum içeriği sayesinde kas ve kemik sağlığını destekler. İçeriğindeki otlar sayesinde sindirime yardımcı olabilir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Salatalara eklenerek veya böreklerde kullanılarak da tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tuz içeriği yüksek olabileceği için yüksek tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Porsiyon kontrolü önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: 1 porsiyon (2 dilim) peynirdeki kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika yürüyüş yapmanız gerekir. Daha yoğun aktivitelerle bu süre kısalabilir.