Nescafe 3ü1 Arada Fındıklı Besin Değerleri

Nescafe 3ü1 Arada Fındıklı

12 gr

56kcal

Karbonhidrat10.23 gr %73

Protein0.44 gr %3

Yağ1.26 gr %20

Nescafe 3ü1 Arada Fındıklı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	455	56
Karbonhidrat (g)	79	10.23
Protein (g)	4	0.44
Yağ (g)	11	1.26
Lif (g)	0.5	0.29
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	210	0.06
Potasyum (mg)	280	34.72
Kalsiyum (mg)	80	9.92
Demir (mg)	0.5	0.06
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nescafe 3ü1 Arada Fındıklı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve karbonhidrat nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji düşüşlerine neden olabilir. Bu durum, kısa sürede tekrar acıkmanıza ve daha fazla tatlı isteği duymanıza yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir atıştırmalık veya protein kaynağı ile birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Örneğin, bir avuç fındık veya bir miktar yoğurt ile tüketebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Nescafe 3ü1 Arada Fındıklı, yaklaşık bir dilim ekmeğe eşdeğer kaloriye sahiptir. Bu nedenle, günlük şeker ve kalori alımınıza dikkat ederek tüketmelisiniz. Özellikle diyabet hastaları veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Nescafe 3ü1 Arada Fındıklı'dan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük hareket rutininize ekleyebileceğiniz basit bir aktivitedir.