Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Metabolik Etki: Düşük yağ ve karbonhidrat içeriği sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olabilir. İçeriğindeki sebzeler ve baharatlar sayesinde antioksidan özellikler taşır.
Tüketim Önerisi: Ana öğün olarak tüketilebilir. Yanında yoğurt veya ayran ile tüketerek protein alımını artırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. İçeriğindeki pirinç miktarı arttıkça kalori değeri de artacaktır.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon paella dolmasını (288 kcal) yakmak için yaklaşık 35 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, yaklaşık 2.5 km yürüyüşe denk gelir.
