Perde Pilavı Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Perde Pilavı

100 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Perde Pilavı görseli
280kcal
Karbonhidrat28 g %40
Protein10 g %14
Yağ14 g %45

Perde Pilavı Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 100 gram
Kalori(kcal)280280
Karbonhidrat (g)2828
Protein (g)1010
Yağ (g)1414
Lif (g)1.21.2
Kolesterol (mg)5555
Sodyum (mg)320320
Potasyum (mg)160160
Kalsiyum (mg)2525
Demir (mg)1.21.2
Vitamin A (IU)4545
Vitamin C (mg)11

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Perde Pilavı Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Düşük kalorili yapısı ile kilo kontrolüne yardımcıdır.
  • Tüketim Önerisi: Soğuk tüketildiğinde ferahlatıcı bir etki yaratır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kalorisiz olsa da asitli yapısı nedeniyle kontrollü tüketilmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir kutu Pepsi Max 0 kalori içerdiğinden yakmak için ek egzersize gerek yoktur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin