Piliç Kievski (Kiev Usulü Piliç) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Piliç Kievski (Kiev Usulü Piliç)

~200 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Piliç Kievski (Kiev Usulü Piliç) görseli
540kcal
Karbonhidrat22 g %16
Protein32 g %24
Yağ36 g %60

Piliç Kievski (Kiev Usulü Piliç) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)270540
Karbonhidrat (g)1122
Protein (g)1632
Yağ (g)1836
Lif (g)1.252.5
Kolesterol (mg)80160
Sodyum (mg)330.57661.14
Potasyum (mg)192.88385.76
Kalsiyum (mg)36.7473.48
Demir (mg)1.112.22
Vitamin A (IU)153.38306.76
Vitamin C (mg)1.362.72

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Piliç Kievski (Kiev Usulü Piliç) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Piliç Kievski, yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir yemektir. İçeriğindeki tereyağı ve kızartma işlemi, kalori ve doymuş yağ alımını artırır.
  • Tüketim Önerisi: Piliç Kievski'yi daha sağlıklı hale getirmek için fırında pişirme yöntemini tercih edebilirsiniz. Ayrıca, yanında bol sebzeli bir salata tüketerek öğününüzü dengeleyebilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Piliç Kievski, yüksek kolesterol içeriğine sahip olabilir. Bu nedenle, özellikle kalp ve damar sağlığı sorunları olan bireylerin tüketimini sınırlandırması önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Piliç Kievski'den aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 1 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, enerji dengenizi korumanıza yardımcı olacaktır.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin