Pronot Glutensiz Kakaolu Mini Kek Besin Değerleri

Pronot Glutensiz Kakaolu Mini Kek

16 gr

75kcal

Karbonhidrat8.78 gr %47

Protein0.69 gr %4

Yağ4.18 gr %49

Pronot Glutensiz Kakaolu Mini Kek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	469	75
Karbonhidrat (g)	54.9	8.78
Protein (g)	4.3	0.69
Yağ (g)	26.1	4.18
Lif (g)	2.1	0.34
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	477	76.32
Potasyum (mg)	150	24
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Pronot Glutensiz Kakaolu Mini Kek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve insülin seviyelerinde dalgalanmalara neden olabilir. Bu durum, özellikle şeker hastalığı olan bireyler için dikkat edilmesi gereken bir faktördür.
Tüketim Önerisi: Bu mini kekin yanında protein ve lif içeren besinler tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir avuç badem veya bir bardak süt ile birlikte tüketmek daha sağlıklı bir seçenek olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet mini kek yaklaşık olarak bir küçük dilim ekmeğe eşdeğerdir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek, aşırı kalori alımını engellemek için önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu mini kekten alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivitelerinize ek olarak bu tür egzersizler yaparak enerji dengenizi koruyabilirsiniz.