Pronot Glutensiz Zeytinli Kekikli Kurabiye Besin Değerleri

Pronot Glutensiz Zeytinli Kekikli Kurabiye

8 gr

38kcal

Karbonhidrat3.78 gr %40

Protein0.26 gr %3

Yağ2.28 gr %54

Pronot Glutensiz Zeytinli Kekikli Kurabiye Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	490	38
Karbonhidrat (g)	52	3.78
Protein (g)	6	0.26
Yağ (g)	28	2.28
Lif (g)	2.5	0.06
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	400	0.15
Potasyum (mg)	80	6.21
Kalsiyum (mg)	20	1.55
Demir (mg)	0.8	0.06
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Pronot Glutensiz Zeytinli Kekikli Kurabiye Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Zeytin ve kekik içeriği sayesinde antioksidan özelliklere sahip olabilir. Ancak yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Kan şekerini dengede tutmak için dikkatli tüketilmelidir.
Tüketim Önerisi: Bu kurabiyeyi tek başına tüketmek yerine, yanında taze sebzeler veya bir miktar protein içeren bir atıştırmalık ile birlikte tüketmek daha sağlıklı bir denge sağlayabilir. Örneğin, salatalık dilimleri veya birkaç parça peynir ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet kurabiye yaklaşık olarak bir yemek kaşığı zeytinyağına eşdeğer kaloriye sahiptir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek, aşırı kalori alımını engellemek için önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet kurabiyeden alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 8 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivitelerinize bu tür kısa egzersizler ekleyerek kalori dengenizi koruyabilirsiniz.