Saf Pre Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Saf Pre

~36.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Saf Pre görseli
109kcal
Karbonhidrat5.9 g %22
Protein19.9 g %73
Yağ0.4 g %3

Saf Pre Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon
Kalori(kcal)295109
Karbonhidrat (g)165.89
Protein (g)5419.87
Yağ (g)10.37
Lif (g)10.37
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)00
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Saf Pre Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kas gelişimini destekler. Sindirimi kolaylaştırır ve enerji seviyesini dengeler.
  • Tüketim Önerisi: Egzersiz sonrası veya ara öğün olarak tüketilebilir. Yoğurt veya meyve ile birlikte tüketmek, besin değerini artırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Aşırı tüketimi, böbrekleri yorabilir. Bir porsiyonu, yaklaşık bir avuç içidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 31 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Ayrıca, 15 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlar.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin