Saf Re Besin Değerleri

Saf Re

20 gr

67kcal

Karbonhidrat3.6 gr %21

Protein11.8 gr %70

Yağ0.6 gr %8

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	335	67
Karbonhidrat (g)	18	3.6
Protein (g)	59	11.8
Yağ (g)	3	0.6
Lif (g)	6.5	1.3
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Saf Re Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği ile kas yapımını destekler ve uzun süre tok kalmanızı sağlar. İçeriğindeki lifler sayesinde sindirim sistemini düzenler.
Tüketim Önerisi: Sabah kahvaltılarında veya antrenman sonrasında tüketilmesi önerilir. Süt veya yoğurt ile karıştırılarak tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Günlük protein ihtiyacınızı aşmamaya özen gösterin. Bir porsiyonu genellikle bir avuç büyüklüğündedir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Ayrıca, 10 dakika koşu da aynı etkiyi sağlayacaktır.