Saf Post Besin Değerleri

Saf Post

35 gr

134kcal

Karbonhidrat1.75 gr %5

Protein28 gr %83

Yağ1.75 gr %12

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	382	134
Karbonhidrat (g)	5	1.75
Protein (g)	80	28
Yağ (g)	5	1.75
Lif (g)	7	2.45
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Saf Post Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde kas onarımını ve büyümesini destekler. Aynı zamanda uzun süreli tokluk sağlayarak kilo yönetimine yardımcı olabilir.
Tüketim Önerisi: Egzersiz sonrası protein ihtiyacını karşılamak için idealdir. Su veya süt ile karıştırılarak tüketilebilir. Farklı tariflerde de kullanılabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi böbrekleri yorabilir, bu nedenle porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Özellikle böbrek rahatsızlığı olanlar dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 37 dakika orta tempolu koşu yapmanız gerekebilir. Düzenli egzersiz ile protein alımını dengelemek önemlidir.