Saf Pirinç Proteini Tozu Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Saf Pirinç Proteini Tozu

~10 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Saf Pirinç Proteini Tozu görseli
38kcal
Karbonhidrat0.5 g %5
Protein8 g %83
Yağ0.5 g %12

Saf Pirinç Proteini Tozu Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon
Kalori(kcal)38238
Karbonhidrat (g)50.5
Protein (g)808
Yağ (g)50.5
Lif (g)20.2
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)40040
Potasyum (mg)15015
Kalsiyum (mg)202
Demir (mg)30.3
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Saf Pirinç Proteini Tozu Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler ve tokluk hissi sağlar. Düşük karbonhidrat ve yağ içeriği ile kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Egzersiz sonrası veya öğünler arasında protein ihtiyacını karşılamak için kullanılabilir. Su, süt veya smoothie'ler ile karıştırılarak tüketilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Böbrek rahatsızlığı olan bireylerin aşırı protein tüketiminden kaçınması önemlidir. Günlük protein ihtiyacını aşmamaya özen gösterilmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 35 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir. Protein alımını egzersizle desteklemek önemlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin