Saf Organik Kakao Tozu Besin Değerleri

Saf Organik Kakao Tozu

100 gr

228kcal

Karbonhidrat58 gr %53

Protein20 gr %18

Yağ14 gr %29

Saf Organik Kakao Tozu Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	228	228
Karbonhidrat (g)	54	58
Protein (g)	20	20
Yağ (g)	14	14
Lif (g)	33	33
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	21	21
Potasyum (mg)	1524	1524
Kalsiyum (mg)	128	128
Demir (mg)	13.9	13.9
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Saf Organik Kakao Tozu Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kakao tozu, içerdiği flavonoidler sayesinde antioksidan özellik gösterir ve kalp sağlığını destekler. Aynı zamanda serotonin seviyesini artırarak ruh halini iyileştirir.
Tüketim Önerisi: Süt, yoğurt veya sıcak içeceklere karıştırılarak tüketilebilir. Tatlandırıcı eklenmeden tüketilmesi, kalori alımını kontrol etmeye yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketim, kafein içeriği nedeniyle uykusuzluğa veya sinirliliğe neden olabilir. Günde 1-2 tatlı kaşığı tüketmek yeterlidir.
Egzersiz Karşılığı: 427 kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı destekleyen bir aktivitedir.