Sarımsak Tozu Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sarımsak Tozu

~3.9 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sarımsak Tozu görseli
13kcal
Karbonhidrat2.8 g %80
Protein0.6 g %18
Yağ0 g %2

Sarımsak Tozu Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)33213
Karbonhidrat (g)72.732.84
Protein (g)16.550.65
Yağ (g)0.730.03
Lif (g)90.35
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)602.34
Potasyum (mg)119346.53
Kalsiyum (mg)793.08
Demir (mg)5.650.22
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)1.20.05

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sarımsak Tozu Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Sarımsak tozu, içeriğindeki allisin sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve anti-inflamatuar özellik gösterir. Sindirimi kolaylaştırır ve gaz sorunlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Yemeklerinize ve çorbalarınıza lezzet katmak için kullanabilirsiniz. Ancak, yüksek sodyum içeriği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınmak önemlidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Sarımsak tozu, taze sarımsağa göre daha yoğun bir lezzete sahiptir, bu nedenle miktarına dikkat edilmelidir. Bir çay kaşığı sarımsak tozu yaklaşık iki diş sarımsağa eşdeğerdir.
  • Egzersiz Karşılığı: Sarımsak tozundan alınan 323 kaloriyi yakmak için yaklaşık 1 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin