Sek Kaymak Besin Değerleri

Sek Kaymak

10 gr

59kcal

Karbonhidrat0.2 gr %1

Protein0.12 gr %1

Yağ6.5 gr %98

Etken Maddeler	100 gr	1 Çorba Kaşığı
Kalori(kcal)	593	59
Karbonhidrat (g)	2	0.2
Protein (g)	1.2	0.12
Yağ (g)	65	6.5
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	175	17.5
Sodyum (mg)	40	4
Potasyum (mg)	100	10
Kalsiyum (mg)	80	8
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	510	51
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sek Kaymak Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle tokluk hissi sağlar ancak sindirimi zorlaştırabilir. Kan şekerini hızla yükseltme potansiyeli vardır.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine meyve veya lifli gıdalarla birlikte tüketilmesi önerilir. Bu, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bir çorba kaşığı kaymak bile önemli miktarda kalori içerir.
Egzersiz Karşılığı: Bir çorba kaşığı kaymaktan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 12 dakika yürüyüş yapmanız gerekir.