Sek Kaymak Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sek Kaymak

~10 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sek Kaymak görseli
59kcal
Karbonhidrat0.2 g %1
Protein0.1 g %1
Yağ6.5 g %98

Sek Kaymak Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Çorba Kaşığı
Kalori(kcal)59359
Karbonhidrat (g)20.2
Protein (g)1.20.12
Yağ (g)656.5
Lif (g)00
Kolesterol (mg)17517.5
Sodyum (mg)404
Potasyum (mg)10010
Kalsiyum (mg)808
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)51051
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sek Kaymak Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle tokluk hissi sağlar ancak sindirimi zorlaştırabilir. Kan şekerini hızla yükseltme potansiyeli vardır.
  • Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine meyve veya lifli gıdalarla birlikte tüketilmesi önerilir. Bu, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bir çorba kaşığı kaymak bile önemli miktarda kalori içerir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir çorba kaşığı kaymaktan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 12 dakika yürüyüş yapmanız gerekir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin