Sek Krem Peynir Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sek Krem Peynir

~15.6 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sek Krem Peynir görseli
38kcal
Karbonhidrat1 g %10
Protein2.4 g %25
Yağ2.8 g %65

Sek Krem Peynir Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Çorba Kaşığı
Kalori(kcal)24438
Karbonhidrat (g)6.30.98
Protein (g)15.72.45
Yağ (g)182.81
Lif (g)00
Kolesterol (mg)558.58
Sodyum (mg)49076.44
Potasyum (mg)19029.64
Kalsiyum (mg)38059.28
Demir (mg)0.20.03
Vitamin A (IU)16024.96
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sek Krem Peynir Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kas gelişimine yardımcı olur. İçeriğindeki yağ, enerji verir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Tam tahıllı ekmek veya sebzelerle birlikte tüketilmesi önerilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. Özellikle kolesterol problemi olanlar dikkatli olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir çorba kaşığı krem peynirden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika yürüyüş yapmanız gerekir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin