Sek Labne Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sek Labne

~31.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sek Labne görseli
54kcal
Karbonhidrat1.4 g %11
Protein1.7 g %13
Yağ4.5 g %74

Sek Labne Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Çorba Kaşığı (Tepeleme)
Kalori(kcal)17054
Karbonhidrat (g)4.51.43
Protein (g)5.51.75
Yağ (g)144.45
Lif (g)00
Kolesterol (mg)4012.72
Sodyum (mg)380120.84
Potasyum (mg)12038.16
Kalsiyum (mg)11034.98
Demir (mg)0.10.03
Vitamin A (IU)12038.16
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sek Labne Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar ve kan şekerini dengeler. Ancak, porsiyon kontrolü önemlidir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltıda tam buğday ekmeğiyle veya salatalarda sos olarak tüketilebilir. Yanında bol yeşillik tüketmek faydalıdır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram labneden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin