Sek Probiyotik Kayısılı Besin Değerleri

Sek Probiyotik Kayısılı

243 gr

165kcal

Karbonhidrat24 gr %58

Protein6.75 gr %16

Yağ3.75 gr %20

Sek Probiyotik Kayısılı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu (250gr)
Kalori(kcal)	68	165
Karbonhidrat (g)	10.2	24
Protein (g)	2.8	6.75
Yağ (g)	1.5	3.75
Lif (g)	0.1	0.24
Kolesterol (mg)	6	14.56
Sodyum (mg)	45	109.19
Potasyum (mg)	160	388.24
Kalsiyum (mg)	100	242.65
Demir (mg)	0.1	0.24
Vitamin A (IU)	30	72.8
Vitamin C (mg)	1	2.43

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sek Probiyotik Kayısılı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemini destekler ve kabızlık sorununu hafifletir. Kayısı aroması, tatlı bir lezzet sunarken lif alımını da destekler.
Tüketim Önerisi: Özellikle sabah kahvaltılarında veya ara öğünlerde tüketilmesi önerilir. İçeriğindeki lif sayesinde tokluk hissi sağlar ve kilo kontrolüne yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu probiyotik yoğurt, yaklaşık olarak bir porsiyon meyve ve bir küçük kase yoğurda eşdeğerdir. Aşırı tüketimi, günlük şeker alımını artırabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu probiyotik yoğurttan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 41 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmak veya 30 dakika yoga yapmak yeterli olacaktır.