Sucuklu Yumurtalı Patates Besin Değerleri

Sucuklu Yumurtalı Patates

193 gr

357kcal

Karbonhidrat31.5 gr %35

Protein14.7 gr %16

Yağ18.9 gr %48

Sucuklu Yumurtalı Patates Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	185	357
Karbonhidrat (g)	14	31.5
Protein (g)	8	14.7
Yağ (g)	11	18.9
Lif (g)	1.5	3.78
Kolesterol (mg)	110	189
Sodyum (mg)	420	735
Potasyum (mg)	280	630
Kalsiyum (mg)	35	84
Demir (mg)	1.4	2.52
Vitamin A (IU)	90	210
Vitamin C (mg)	10	25.2

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sucuklu Yumurtalı Patates Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Patates ve sucuğun birleşimi yüksek enerji sağlar.
Tüketim Önerisi: Yanında bol salata ile tüketerek lif alımını artırın.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriğine dikkat edilmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 55 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.