Superfresh Frambuaz Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Superfresh Frambuaz

350 gr
Superfresh Frambuaz görseli
189kcal
Karbonhidrat41.3 gr %87
Protein4.55 gr %10
Yağ0.7 gr %3

Superfresh Frambuaz Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kutu
Kalori(kcal)54189
Karbonhidrat (g)11.841.3
Protein (g)1.34.55
Yağ (g)0.20.7
Lif (g)6.522.75
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)00
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Superfresh Frambuaz Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Frambuaz, düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini yavaş yükseltir ve uzun süreli tokluk sağlar. İçeriğindeki lifler sindirim sistemini düzenler.
  • Tüketim Önerisi: Sabah kahvaltılarında yulaf ezmesi veya yoğurt ile birlikte tüketilebilir. Ara öğünlerde tek başına da tercih edilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir avuç frambuaz (yaklaşık 100 gram), günlük C vitamini ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar. Antioksidan özelliği sayesinde bağışıklığı güçlendirir.
  • Egzersiz Karşılığı: Frambuazdan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmak yeterlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin