Superfresh Tatlı Beyaz Soğan Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Superfresh Tatlı Beyaz Soğan

260 gr
Superfresh Tatlı Beyaz Soğan görseli
104kcal
Karbonhidrat19.35 gr %74
Protein5.4 gr %21
Yağ0.26 gr %2

Superfresh Tatlı Beyaz Soğan Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)40104
Karbonhidrat (g)9.319.35
Protein (g)1.15.4
Yağ (g)0.10.26
Lif (g)1.74.42
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)410.4
Potasyum (mg)146379.6
Kalsiyum (mg)2359.8
Demir (mg)0.20.52
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)7.419.24

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Superfresh Tatlı Beyaz Soğan Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Düşük kalorili ve lifli yapısıyla sindirimi destekler ve tokluk sağlar. Kan şekerini dengelemede yardımcı olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Salatalarda çiğ olarak veya yemeklerde pişirilerek tüketilebilir. Zeytinyağı ve baharatlarla lezzetlendirilerek tüketilmesi önerilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi gaz sorunlarına yol açabilir. Günde orta boy bir adet tüketmek yeterlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempolu bir yürüyüş yapmanız yeterli olacaktır. Veya 2 dakika tempolu dans edebilirsiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin