Sütaş Muzlu Süt Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sütaş Muzlu Süt

~200 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sütaş Muzlu Süt görseli
132kcal
Karbonhidrat21.8 g %66
Protein5.6 g %17
Yağ2.4 g %16

Sütaş Muzlu Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kutu (200ml)
Kalori(kcal)66132
Karbonhidrat (g)10.921.8
Protein (g)2.85.6
Yağ (g)1.22.4
Lif (g)00
Kolesterol (mg)510
Sodyum (mg)50100
Potasyum (mg)160320
Kalsiyum (mg)120240
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)2040
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sütaş Muzlu Süt Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir. Ani enerji sağlarken, çabuk acıkmaya neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalarla (örneğin yulaf ezmesi) birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Böylece daha uzun süre tok kalırsınız.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu muzlu süt, yaklaşık 1 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Bu nedenle tüketim miktarına dikkat etmek önemlidir. Özellikle diyabet hastaları dikkatli olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir kutu muzlu sütteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekir. Günlük aktivitenize ek olarak bu kaloriyi yakabilirsiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin